「人が怖くて緊張してしまいます。」
「人と会ったり外出するのも嫌で…」
そう悩まれて、心理セッションを受けていただいたMさん。対面セッションをご希望で、岩手県と遠いところからお越しいただいてます。ありがとうございます。
ご感想掲載の許可をいただきましたので、Mさんのご感想を紹介いたしますね。
心理カウンセリングご感想（Mさん）
私は対人面で緊張することが多く、人と接したり会う事、外出も苦痛になるのが悩みでした。そして日常生活にも支障が出ていました。
それについて、斉木先生のセッションを受けて現在３回目を終えた後ですが、最初はなかなか感情を感じることが出来ませんでした。
けれど、じっくり時間をかけて下さるので、焦ることもありませんでした。
どうしても頭でばかり考えてしまうのですが、ワーク中に突然涙があふれてきて、本当に驚きました。
その時の温かい感じ、土台のような安心感は、今も自分の中にずっとあります。
それから、今は人に対して怖いという感覚がなくなりました。
ですので、普段自然と行動することが増えています。
以前であれば、ちょっとした買い物も頑張って出かける感じでしたが、いまフツーに外出して
用事を済ませています。
そして、最近仕事を探し始めたこと、これは自分にとってはかなりの進歩です。
「人の中で働きたい、人づき合いも大丈夫かもしれない」と思えるようになりました。
セッションを受ける度に変化を体感しているし、２ヶ月前の自分を考えると斉木先生には感謝してもしきれません。本当にありがとうございます。
思いきって個人セッションに申し込んでよかったです。次回もまた、私のまとまりのない話(笑)、是非聞いてください。
先生の素敵な笑顔に迎えられ、遠いのも疲れも一気に吹き飛びます♪
それではこれからも宜しくお願いいたします。
心理カウンセリングのご感想をいただいて
心の中の「安心感」がからっぽだと、人間関係でも怖さが出てしまい、身動きがとれません。
心理セッションでは、そんな「怖さ」や「不安な気持ち」に触れるとともに、安心感を溜め込むワークをしています。
安心感って、理屈ぬきで「身体で感じるもの」です。なので、心理セッションで取り入れるのが一番の近道になります。
自己流で頑張っても、本やネットの知識で行動してみても、意思の力で頑張っているうちは改善しません。
一人でやると意思の力に頼るしかないので、芯まで深く届かなかったり、間違った努力を重ねてしまったり。ここがね、カウンセリングとの大きな違いだと思ってます。
Mさん、ご感想ありがとうございました。
いつも遠いところからお越しいただいて、私のほうこそ感謝の気持ちでいっぱいです。
お仕事を探し始めて次のステージへと移られたMさんに、これからも寄り添い、一緒に戦略を練るなどサポートさせて頂きます。
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