自己否定から抜け出す方法【具体的に解決できます】

自分を大切にできるためには、まず自己否定から抜け出すことが先決です。

いくら「自分を大切にしよう」と思っていても、自己否定に飲み込まれてしまったら、なにも行動が起こせなくなってしまうからです。

そして、ぜひ知ってほしいのは、

「私ってダメだよね…」とネガティブモードに陥っても、ちゃんと自分一人で戻ってくることは可能ですよ！ってことです。＾＾

心理セッションでも、自己否定から抜け出す方法をいくつかお伝えしていますが、その一部を動画で解説しました。

自己否定に飲み込まれて苦しいという方に、ぜひ試してみてほしいです。

動画の長さは「9分25秒」です。

具体的なやり方を話しているので、少し長めですが、倍速でも聞けます。
動画右下のネジマークから速度が選べます。