過去の後悔から抜け出す方法【2つのステップ】

完璧主義の診断チェックリストを動画で解説しました

あの人が大っ嫌い！嫌いな気持ちを解決するセルフワーク

ネガティブな気持ちがずっと止まらない！その原因は代理感情かも

人間の基本的感情【4つの感情】感じるべきは「本物の感情」です

感情を我慢し続けたらどうなるの？

時間が経ってから怒りが沸いてくる時の対処法

仕事中のマジギレ防止。感情が爆発する人ほど怒ることが大事な理由。

「感情は感じると消える」が納得できました〜カウンセリングご感想

怒りは武器じゃなくて、防具。