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頭の中のごちゃごちゃをスッキリさせる３つの方法　

アダルトチルドレンの孤独：居場所がないと感じる理由

「子どもであってはいけない」無意識の思いこみ（ビリーフ）

「くつろいではいけない」無意識の思いこみ（ビリーフ）

ずっと後悔してばかり…。その原因は「自分責め」です

過去の後悔から抜け出す方法【2つのステップ】

完璧主義の診断チェックリストを動画で解説しました

あの人が大っ嫌い！嫌いな気持ちを解決するセルフワーク

ネガティブな気持ちがずっと止まらない！その原因は代理感情かも

人間の基本的感情【4つの感情】感じるべきは「本物の感情」です