「私ってダメだよね」「何やっても上手くいかない…」
そんなネガティブ思考にハマってしまった時
まずやらないといけないことは、
ネガティブ思考から抜け出して
これ以上、状態を悪化させないことです。
、、、なんですけど、
自己否定やネガティブ思考がつよい方ほど、
無意識的に、
ネガティブ思考が悪化する「あること」をしています。
ネガティブ思考そのものを改善することも
大事なのですが、まずは当面の間、
「ネガティブ思考を今以上に悪化させないこと」
これが必要になってきます。
これ以上ネガティブ沼にハマらないために、
悪化を防ぐための具体的行動を話しました。
動画の長さは「8分45秒」です。
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