昨日から世界を変えるカウンセリングノート講座が始まりました！
ご参加いただいた方みなさん、本当に素敵な方ばかり。＾＾
「40代でも女性でもないんですけど…」と男性もお一人参加してくださっていたり、年齢も職業も住んでいるところも違うけど、状況や課題など共通する方が多く、
意味があって集まったのだと強く感じます。
この講座は私にとっても大きなチャレンジとなる講座です。
カウンセリングでは、
「私＝カウンセリングをする側」「クライアント＝それを受ける側」と決まった役割があります。
カウンセラーである私は、悩みの原因も解決法も分かっています。
それがこの講座では、
「私＝アドバイザー」「受講生の方々＝自身のカウンセラー」です。
受講生さんがご自身の「カウンセラー」となって、ノートを使って、感情を解消したり、自分への制約をゆるめたり、やりたいことへと進んでいく。
私の役割は、あくまでそれが出来るようになるためのサポート役なんですね。
正直、直接カウンセリングをした方が解決が早い場合もあると思います。
自分が手を出さない分、めちゃめちゃ難しいです。
お一人お一人、その方に合った方法も違いますし。
私にとって大きな挑戦となりますが、絶対に世の中に必要だよね！と思って作ったノート術です。
身体に関しては「運動した方がいい」「睡眠で休めた方がいい」「栄養あるもの食べよう」って、多くの人が知っているじゃないですか。どう運動するのかも、だいたい分かります。迷ったらラジオ体操ですよ、ええ。
だけど、心に関しては「感情感じたほうがいい」ことすら知られていないし、「感情をどう感じるか」に至っては、ちゃんと理解できてる人は本当に僅かです。
心が健康でいるためにどう対処するのか。自分を成長させ、幸せに生きるためにどうしたらいいのか。
それ知らないで、どう幸せに生きていくんじゃー！って言いたい。…言ってるけど。
自分が自分のカウンセラーになる、そのためのノート術です。このノート術が「心のラジオ体操」として、たくさん広まったらいいのに。
ということで、これから4ヶ月の変化が楽しみです。
私自身もいっぱい成長していくつもりです！！
