【お客様の声】Hさんよりカウンセリングノート講座のご感想をいただきました

2021年8月にテスト的に開催したセルフカウンセリングノート講座にご参加のHさんより、講座のご感想をいただきましたので紹介いたします。

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世界を変えるカウンセリングノート講座

Hさんは、7、8年前？から知っていて、かつて私が講師をしていた講座に参加してくれていました。その後、私が講師を辞めてから＆東京でセラピスト講座も卒業され、ありがたいことにずっとご縁が続いています。

セラピーを受けても講座を受けても「どこか自己否定が残っている」という、かつて私も陥った課題に直面されていたので、テスト講座にご参加いただきました。

Hさんは、この年齢でこんなにピュアな人いるんですか？！と会うたびに感じるほど、本当に心が綺麗な方です。もともとの気立てがいいという感じでしょうか。Hさんと結婚して、奥様は本当に幸せだろうなと思います。

カウンセリングノート講座では「自分で自分を望む方向へ動かしていく」という主体性を大事にしています。なので「引き寄せました！」「ミラクルが起きたんです」といった「棚ぼた的な効果」は狙っていません。

狙っていないのですが、やっぱりノートを書くうちに「意識の使い方」が変わるからか、引き寄せちゃった方が結構いらっしゃって、そのお一人がHさんでした。

それでもご感想を読むと分かりますが、「引き寄せちゃいましたー！」というテンションではないんですね。

「自分から働きかけることで叶うと思えるようになった」と、自分で自分の人生を動かす主体的を感じるご感想でした。ここがHさんの素晴らしいところです。

では、Hさんから頂いたご感想です。

カウンセリングノート講座で得られた結果

今回の講座は、自分自身が会社を辞める決心をした直後での受講となりました。辞める決心はしたものの辞めた先に明るいものが見えている訳でもなく、一方で今の仕事でも気持ちが揺れる状態でした。

先ずは講座を受けて変化したところは、日々のメンタルが安定してきたことです。これには次の２点があったのではと思います。

１点目は、今までは仕事で嫌なことがあった場合、自分の知識の中で自分なりに消化したり、日記を書いたり、感情処理したり（クッションを叩く等）していました。

これでスッキリすることもありましたが今から考えると、嫌な感情を外に出すことが出来ておらず同じことを繰り返していた気がします。

ただ今回の講座では〇〇〇に書き殴ることで自分の外へ出す（排水）ことを覚えました。また実際に排水した後はかなりスッキリしました。

ある程度排水することが出来るようになったことで嫌なことがあった日でも「家に帰ってから排水してスッキリしよう」と気持ちを切り替えることができました。

僕にとっては、このように自分で排水出来たことは非常に大きかったです。

２点目ですが、これまではネガティブ感情の処理で終わっていましたが、そこに〇〇〇でワクワクすることを書き出すことで前に進もうとする気持ちが生まれたことです。

少しずつですがアクセルを踏み始めたイメージです。よくポジティブとネガティブはコインの裏表に例えられますがその意味が分かった気がします。

この２点が作用して日々のメンタルが安定してきたのだと思います。

そして講座で得られたものは、「必ず自分が本当にやりたいこと、大切なことが見つかり、それを叶えることが出来る」とそんな気持ちが湧いてきたことです。

会社を辞める決心をした時も『きっとやりたいことが見つかる』と思っていました。しかし何とも心細く不安で怖い気持ちで一杯でした。やりたいこと、好きなこと自体が分からない状態でした。

でも今回の講座でポジとネガは表裏一体でネガにしっかり向き合って、その奥にある自分が大切にしたいことに気付く。

そして大切にできる世界になることを自分から働きかける・・・これを続ければきっと叶うと思えるようになったことです。このまま進めば良いんだ・・・という感じです。

講座受講中の印象的なエピソード

〇〇〇に書いたことが短期間で叶った事がいくつもありました。

・車を買って嫁さんとドライブする
　→いきなり嫁さんが車を購入

・新しい椅子、机を購入し快適に過ごす
　→購入し快適に活用中

・休日は銭湯に行く
　→大阪自宅近所でいい銭湯を見つけて行ったり、嫁さんと一緒に車で少し離れた銭湯に行ったり、東京でも良いスパを見つけて行くなど。

・会社を辞めることを少しずつ身内に話す
　→先日、弟夫婦に伝える。話をしたことでずっと気になっていた実家の相続の話に発展し、これから進展がありそう。

この後、〇〇〇に『実家の相続の話が最高の形でまとまっている』と書きました。

また今回の講座参加メンバーの皆さんが良い方ばかりで安心して受講できました。

僕自身、自分のことをシェアするのは苦手ですが、智美先生から『今までとは違うことをしてみる』というお話もあったので心がけました。

結果として勇気を持ってシェア出来たのは自分としては大きな成果でした。これも智美先生、参加メンバーの皆さんのおかげです。

斉木智美ってこんな人

いつも安心を与えていただける方です。智美先生とやり取りしているとすごく安心するんです。理由はよくわかりません。

安心出来るから何でも質問出来ます。そして質問に対して誠実丁寧に答えてもらえます。その内容も『そうか、なるほど！』とこちらがびっくりするほど気付かされます。

あと智美先生の直感にはいつも驚かされます。

どんな人にカウンセリングノート講座を勧めたいか

・現状、アクセルを踏めていない人

・ネガの領域でグルグルしてなかなか行動に移せていない人

・現状を変えたいと思っているけどどうしていいのか分からないで悩んでいる人

・現状でも満足しているが更にもう一段ステージを上げて突き抜けたい人

・日頃のメンタルと安定させたい人

ご感想をいただいて

Hさん、素敵なご感想をありがとうございました。

「車を買って奥様とドライブに行く」と書いたら突然奥さんが車を買ってきた！という、まさかの報告を聞いた瞬間、参加者一同「うぉーーー！！」となったのを思い出します笑。（Hさんは単身赴任中で、奥様の一存で買って来られたそう。すごいミラクル！）

「そこにいるだけで癒しを感じる人」っているじゃないですか。Hさんは まさにこのタイプ。講座中も、Hさんの雰囲気や話にほっこり癒されてました。

そういう純粋で心が綺麗な人ほど「自分がやりたいことに向かっていくこと」で、充実感も上がるし、自分で積極的に動く主体性を発揮することで、自己信頼感も上がっていくんですね。

（いい人ほど、周りとのバランスを大事にしすぎたり、人を優先する分 少し受け身になりやすかったり、その分自分が出来ないように映ってしまいがちに。カウンセリング受けても講座に出ても自己否定が残ってしまう方は、やりたいことへ意識を向けるメンタルづくりが大事です）

来年に会社を退職される予定のHさん。

とにかく人柄が素晴らしいので何があっても周りに助けられると思いますし、たとえネガティブな出来事に直面しても「絶対大丈夫！」だと思っています。

ぜひカウンセリングノートを続けつつ、情熱の火を燃やし続けてほしいです。