カウンセリングノート講座の感想をいただきましたので、ご紹介いたします。
こちらのご感想のつづきです↓
実質５週間ちょっとで、
思い込みをするする変えていかれたMちゃん。
変化へのスイッチが入ったキッカケについて
ぜひご感想を読んでみてください＾＾↓
カウンセリングノート講座のご感想
「ノートはなんでも受け止めてくれる」
この言葉を先生から聞いたときに
遠慮しない！と思って、
心の中の感情を放水するかの如く、書けたことがよかったです。
サイキトモミキッカケは講座での
この一言だったんですね！
ノートには嘘はつかなくてもいいと思うと、今までタブー視していたことや封印していた感情が出てきたことが、自分の変化に影響したのかなと思います。
過去に対面セッションを何度か受けたことがありますが、一人だと気構えることも緊張もなくできたことが私には大きかったです。
理論もわかって体感できる！、理論を腑に落としてから体感することは、私にとってはすごく合っていたと感じています。
理論がわからない感覚重視のものだとずっとなんで？なんで？がまとわりついて、体感しようと思っても納得できない！から分からない！となってしまうので、
理論を腑に落としてから体感することは、私にとってはすごく合っていたと感じています。
グループ講座ということがとても大きくて、特に参加者同士で話をしたりというわけではないですが、
みんなも自分に向き合っているんだなと思うと、今日もノートを書こう！という気にもなれたことがよかったです。
自分に向き合う時間を共有できるって、普通に生活していてもなかなかないことだし、とても貴重で贅沢な時間でした。
（ご感想の一部ここまで。続きは別記事でご紹介いたしますね）
ご感想をいただいて
Mちゃん、ご感想ありがとうございました。＾＾
思い出すのも嫌で、これまで考えないようにしてきた過去の出来事まで、
ノートを使って解決された背景には、「遠慮しない！」と思いがあったのですね！
Mちゃんが書いてくれているように、
カウンセリングノート講座では、【理論と感覚の両方でしっかり腑に落ちること】を大切にしています。
ノートを書く手順を説明されただけだと、
自己流になりやすかったり、
なにか問題がおきたときに自分で対処できなくなっちゃうんですよね、
やってることの意味が分からないから。
だから、
・なぜその手順なのか
・どういう目的があるのか
・どうして効果が出るのか
といった、
心理学や脳科学的な説明も
お伝えしています。
セルフカウンセリングするためのノート術なので、ノートを書く手順とその心理的効果もしっかり解説していて、心理って学ぶと本当に面白いんですね！
行動原理が分かったり、その解決法が分かったり。人の心を学ぶ楽しさを、本当にですね、一人でも多くの人に体験してほしい！！と心から思っています。
ということで
Mちゃん、ご感想ありがとうございました。
続きのご感想は別途
ご紹介させていただきますね。
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