心の健康のために 「怒りを出しましょう」と お伝えしても、ほとんどの方が 怒りを出すことを嫌がります。
たしかに、怒るのっていい印象ないですし、できることなら怒らずにいたいもの。なんだか嫌ですよね。私もその一人でした。
だけど、心理を学んだ今ならよく分かります。
怒りを出すのは、自分一人でも出来ることなんですね。 相手にぶつけなくていいし、 相手を攻撃するものでもないのです。
動画では、そんな怒りを出すことに対する「誤解」を解くために、お話しています。
動画の長さは「5分33秒」です。
倍速でも聞けます。動画右下のネジマークから速度が選べます。