【すぐ出来る】怒りを我慢しない秘訣

こんにちは、自分を大切にする心理学の
斉木智美です。

不満や怒りを我慢してしまう

「私にも落ち度があったかも」「相手に悪気がなかったかも」「大したことじゃないし」「もう過ぎたことだし」

上に書いたように、不満やイライラ、怒りがあるのに「その気持ちをなだめてしまう」ってこと、ありませんか？

そんな方へ向けて、「怒りをスムーズに出せる考えかた」を話しています。

動画の長さは「4分20秒」です。