【今すぐ出来る】自分を大切にする3つの方法

こんにちは、心理カウンセラーの斉木智美です。

自分を大切にしたいけど何をしたらいいのか分からない…

「自分のことはいつも後回し」「自分を粗末に扱ってる気がする」「自己肯定感が低い」

そんな「自分を大切にしたい方」へ向けて、今すぐ出来る自分を大切にする方法です。動画の長さは「5分10秒」です。