先日、パソコンの整理をしていたら、数年前に開催した講座のご感想が見つかりました。講師にとって「ご感想」ってご参加いただいた方から頂くラブレターのようなもの！
数年経って読み返しても、やっぱりね、嬉しいものです。＾＾
見つかったご感想にはこう書かれていました。
講座中におっしゃっていた、
「人は変われます。新しい自分に変わるのではなく、
本来の、自然な自分を取り戻すのです。」
智美先生のこの表現がステキだなぁと思いました。
もともとある能力を元に戻す、自然に戻すということで、難しいことじゃないと前向きになれました。
予備知識も少ない中で参加したので不安でしたが、智美先生の声と笑顔のおかげで楽しく学べました。
数年前の講座のご感想だったんですけど、当時の自分の想いや基本的な考えがいまだに全くブレていない！ってことも分かって、ちょっと嬉しかったです。
心理カウンセラーになった10年前から、講座やセッションでずっと変わらず伝えているのは、
大人になってからでも、性格は変えられます！！
サイキトモミ人は変われます。いつからでも、どんな状態からでも、
変わることが出来るのです。
ここでいう「人は変わることが出来る」というのは、デキる自分になったり、新しい自分になることではなくて、
本来の「自然な自分」を取り戻していくこと。
もともと自分の中にあったのに「ないこと」にしたものを、もう一度取り戻すことで「変わっていく」のです。
例えば、
人を頼ったり甘えられない人は、もともと幼少期にあった「人に甘えたい自分」を取り戻すことだし、
言いたいことが言えずに我慢してしまう人にとっては、「言いたいことをスッと言える自分」を取り戻すこと。
母親が考えを押し付けてくるから「考えること」をやめてしまった人は、もう一度「自由に考える自分」を取り戻すこと。
そんな風に、子どもの時に切り離した自分の一部を取り戻していくと、人は変わっていきますよ。
本来の自分を取り戻すために、お勧めアクションをリストアップしました。
・我慢しない。無理しない。無茶をしない。
・思っていないことは言わない
・子ども時代にやりたかったことをする
人は変われます。
「デキる自分」「素晴らしい人」を目指すのではなく、まずは本来の「自然な自分」を取り戻すことです。
余分なチカラを抜いて、自然な自分を意識するといいですよ。